1736019749.png)
فراموشکار شدهاید؟ برای بهبود حافظه خود نوشتن با دست را امتحان کنید
🔹️تحقیقات نشان میدهد روشهای مدرن ثبت اطلاعات مانند عکسگرفتن یا تایپکردن، با وجود سرعت بیشتر، میتوانند مغز را تنبل کنند و یادآوری را تضعیف کنند. در پژوهشی که تأثیر عکسگرفتن، تایپ و نوشتن دستی مقایسه شد، افرادی که با دست یادداشت برداشتند بالاترین نمرات درک مطلب و یادآوری را کسب کردند. محققان دلیل این برتری را تمرکز بیشتر و کاهش حواسپرتی در نوشتن دستی عنوان کردند.
🔹️هنگام نوشتن با دست، مغز مجبور میشود اطلاعات را خلاصه و تحلیل کند و همین فرایند به تثبیت بهتر مطالب در حافظه کمک میکند. در مقابل، تایپکردن معمولاً بر سرعت و ثبت واژهبهواژه متمرکز است نه یادگیری عمیق. همچنین مطالعهای نشان میدهد مرور یادداشتها شب قبل از خواب و صبح روز بعد میتواند ماندگاری اطلاعات را تا ۵۰ درصد افزایش دهد.
اولین دیدگاه را ثبت کنید.